10 самопроверок, которые необходимо проводить каждое утро
Одним из замечательных качеств нашего тела является то, что оно обладает сенсорами болезни. Эксперты утверждают, что сигналы SOS даже в очень серьезных случаях можно поймать, потратив всего 5 минут на самоосмотр.Ногти

Подмышки
Если вы обнаружили полосу шершавой темной кожи, это может означать, что у вас диабет”, — говорит доктор Майкл Смит, главный редактор WebMD. — Избыток инсулина в крови приводит к быстрому размножению клеток, а, следовательно, к уплотнению ткани и скоплению меланина. Это кожное явление обычно проявляется подмышками, на шее и в паху”, — говорит Смит. Простой анализ крови может определить наличие у вас диабета — болезни, от которой страдают более 24 млн. американцев, четверть из которых об этом не подозревает.Веки, колени, ногти
Если вы замечаете у себя небольшие мягкие жировики, которые кажутся белыми или вощеными, вас ожидают одновременно приятные и не очень приятные известия. С одной стороны, можно вздохнуть с облегчением — это не прыщи, с другой — эти белые жировики являются отложениями холестерола.Череп
Если волосы становятся тонкими и начинают выпадать, это может быть связано с заболеванием щитовидной железы. Данная проблема встречается приблизительно у 10 процентов американских женщин. Когда щитовидка начинает дурить, нарушается равновесие мужских и женских гормонов. Результат — пуки выпавших волос на вашей щетке”, — рассказывает Сандра Фрайхофер, MD, она ведет частную практику в Атланте. — Врач измерит уровень гормона, стимулирующего работу щитовидной железы — если он слишком высок или низок, вам придется регулировать его с помощью лекарств. Если ваш череп, подобно змее, меняет кожу, и шелушащаяся кожа убеляет ваши плечи, эти внешние проявления говорят о том, что “список дел”, которые вы на себя взвалили превратился в непосильную ношу. “Стресс становится причиной выработки вашим организмом переизбытка гормона кортизола”, — объясняет Остад. — Кортизол не только вносит беспорядок в работу иммунной системы (делая вас более восприимчивыми к простудам) и нарушает обмен веществ (заставляя набирать лишний вес), но и высушивает кожу черепа”. Шампунь от перхоти принесет временное облегчение, но, если вы не хотите постоянно ходить с “запорошенными” перхотью плечами, стоит укоротить “список дел” и выделить больше времени для сна.Живот
На животе появились волосы, которые растут вверх, в сторону пупка? Очень часто это первое проявление поликистоза яичников (PCOS)”, — говорит Памела Беренс, MD, акушер-гинеколог, преподаватель Медицинской школы в Техасе. Вызванное перепроизводством эндрогенов, заболевание способно вызвать нерегулярные обильные менструации, прибавление веса и темные волосы на спине, груди, животе. Одна из 10 женщин страдает этим заболеванием, которое может иметь неприятные последствия: бесплодие и больное сердце. Если вы заметите подобные симптомы, обратитесь к гинекологу: вовремя назначенные противозачаточные таблетки наладят гормональный баланс.Язык
Белый, желтый или оранжевый налет на языке говорит о том, что во сне вы, скорее всего, выплевываете содержимое кишечника в рот”, — объясняет Фрайхофер.— В конце пищевода находится клапан, который должен быть закрыт, чтобы не позволить проглоченной пище подняться обратно. Если же этот клапан начинает спонтанно открываться, содержимое желудка устремляется в горло, язык покрывается способствующими пищеварению кислотами, а изо рта неприятно пахнет. Это явление носит название “рефлюкс”. В большинстве случаев помогают продающиеся без рецепта понижающие кислотность средства. Еще более эффективный способ — избегать острой и кислой пищи. Если эти меры не приносят облегчения, обратитесь к врачу. Возможно, вам нужны лекарства, понижающие кислотность.Глаза
Откуда берутся круги под глазами? Прежде всего, конечно, от усталости. Другая причина — аллергия. Цепная реакция, по словам Остада, происходит следующим образом: аллерген атакует ваш организм, который в ответ выделяет антигистамин. Это химическое вещество заставляет кровеносные сосуды разбухать от крови и жидкости — и в результате темные круги появляются в тех местах, где кожа тоньше. Какой аллерген причиняет вам неудобство, можно установить с помощью теста. Если вы вдруг заметили желтоватый нарост на глазном яблоке, не пугайтесь. Слегка выступающий узелок на глазном белке — симптом безобидного заболевания, которое называется пингвекула. “Это всего лишь скопление коллагена, вызванное пребыванием на солнце, на ветру, попаданием в глаз пыли”, — поясняет Трейси Голдштейн, оптометрист из Нью-Йорка. Чтобы нарост не увеличивался, постоянно закапывайте в глаза увлажняющие капли и носите солнцезащитные очки. Пейдж Гринфилд, Women’s HealthКороткий URL: http://orestov.com/?p=507