6 рецептов утренней овсянки

1. Овсянка с яблоком

6 рецептов утренней овсянки Ингредиенты Яблоко – 1 шт. Миндальное молоко – 180 мл Овсяные хлопья крупные (Геркулес) – 0,5 ст. Вода – 0,5 ст. Сахар коричневый – 3 ч. л. Мускатный орех тертый – 1 щеп. Грецкий орех – по вкусу Способ приготовления Очистить яблоко от кожуры и нарезать мелкими кубиками. Смешать в небольшой кастрюле яблоко, миндальное молоко, овсяные хлопья, воду, сахар и мускатный орех. Поставить на средний огонь. Довести до кипения, затем убавить огонь и варить 10-15 минут, пока яблоко и овсяные хлопья не сварятся. Посыпать измельченными грецкими орехами и подавать.

2. Овсянка с нутеллой и бананом

6 рецептов утренней овсянкиИнгредиенты Молоко – 240 мл Овсяные хлопья Геркулес – 120 г Соль – 1 щеп. Сахар коричневый – 1 ч. л. Нутелла – 1 ст. л. Банан – 0,5 шт. Способ приготовления Налить молоко в небольшую кастрюлю, поставить на огонь и довести до кипения. Убавить огонь до средне-сильного и добавить овсяные хлопья и соль, перемешать. Продолжать помешивать, приподнимая кастрюлю над горелкой и возвращая на нее, чтобы смесь не закипела, пока овсяные хлопья не впитают большую часть молока. Снять с огня и добавить сахар и нутеллу. Разложить по пиалам и положить сверху кусочки банана.

3. Овсянка с инжиром

6 рецептов утренней овсянкиИнгредиенты Молоко – 240 мл Овсяные хлопья Геркулес – 120 г Инжир сушеный – 2 шт. Способ приготовления Разрезать каждый плод инжира на 6 частей. Налить молоко в кастрюлю в соответствии с указаниями на упаковке овсяных хлопьев. Бросить в молоко инжир и довести до кипения. Когда молоко закипит, бросить в него хлопья и варить в соответствии с указаниями на упаковке.

4. Овсянка с бананом, арахисовым маслом и мюсли

6 рецептов утренней овсянкиИнгредиенты Овсяные хлопья Геркулес – 0,5 ст. Банан – 0,5 шт. Арахисовое масло – 1 ст. л. Сахар коричневый – 1 ст. л. Ванилин – 1 ч. л. Корица – по вкусу Мюсли – 1 ст. л. Способ приготовления Отварите овсянку согласно инструкции на упаковке. Разотрите банан до состояния пюре и смешайте его с арахисовым маслом, коричневым сахаром и ванилином. Добавьте в банановое пюре корицу. Перемешайте полученную массу с овсянкой и посыпьте кашу мюсли.

5. Овсянка с шоколадом и арахисовым маслом

6 рецептов утренней овсянкиИнгредиенты Молоко – 1 ст. Овсяные хлопья Геркулес – 0,5 ст. Соль – 1 щеп. Какао-порошок – 1 ст. л. Арахисовое масло обезжиренное – 1,5 ст. л. Сахар – 2 ст. л. Шоколадная крошка – по вкусу Способ приготовления Овсяные хлопья можно готовить на молоке или на воде. Жидкость наливаем в кастрюлю, ставим на средний огонь и доводим до кипения. Как только жидкость закипела, добавляем овсяные хлопья и соль. Варим 5-7 минут. Снимаем кашу с огня. Добавляем какао-порошок, арахисовое масло и сахар. Хорошенько перемешиваем все ингредиенты. Готовую кашу посыпаем шоколадной крошкой.

6. Овсянка с арахисовым маслом и желе

6 рецептов утренней овсянкиИнгредиенты Заменитель сахара – 1 ст. л. Овсяные хлопья Геркулес – 0,5 ст. Соль – 1 щеп. Миндальное молоко – 0,2 ст. Арахисовое масло – 2 ст. л. Яблочный соус – 0,2 ст. Ванилин – 0,5 ч. л. Желе – 2 ст. л. Способ приготовления Смешать овсяные хлопья, соль и заменитель сахара (или сахар). Добавить молоко, арахисовое масло, яблочный соус и ванилин. Все перемешать. Побрызгать теплостойкую форму спреем и выложить в нее смесь. Поставить в микроволновую печь и готовить при высокой температуре 2 минуты. Достать из печи и украсить желе. Рецепты и фотографии сайта www.patee.ru

Метки: , ,

Короткий URL: http://orestov.com/?p=543

Добавил: Дата: Июн 16 2016. Рубрика: Рецепты. Вы можете перейти к обсуждениям записи RSS 2.0. Вы можете сделать trackback вашей записи

Добавить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

Другие ссылки

    Поиск по архиву

    Поиск по дате
    Поиск по рубрикам
    Поиск с Google
    Яндекс.Метрика