Архив новостей рубрики: Активная жизнь

От диеты к спорту

Попытайся сконцентрироваться и вспомнить, где находился твой спортзал, когда ты была маленькой? Да, во дворе, на детской площадке. А первая беговая дорожка – маршрут «вокруг дома» или «вдоль парка». Неужели это было плохо? А ведь где-то между 7-ю и 13-ю годами и была утрачена связь с нашим телом: мы лишились чувства того, что важно для […]

Йогалософия

Йогалософия – это занятие, которое является мощной альтернативой силовой тренировке. Даже звезды, такие как Дженнифер Энистон и Виктория Бэкхем, с удовольствием подтверждают это. Они стали многолетними приверженцами этих упражнений. Обе звезды являются носителями прекраснейших фигур, сохранить которые им помогает йогалософия. Практиковаться можно всего несколько дней в неделю (3-4), чтобы уже через месяц ощутить внушительный результат.

Boxygen (боксиджен) – техника боевого танца

Наша жизнь – это вечное сидение: в транспорте по дороге на работу, целый день в кресле перед компьютером плюс вечернее «протирание» дивана возле телевизора. В результате чего мышцы на бедрах и ногах утрачивают свою упругость и привлекательность. И главное тут – не потерять контроль над этим процессом, начав вовремя работу над собой.

Другие ссылки

    Поиск по архиву

    Поиск по дате
    Поиск по рубрикам
    Поиск с Google
    Яндекс.Метрика