Как повысить гемоглобин у беременных

Как повысить гемоглобин у беременных Гемоглобин у женщин во время беременностиявляется чутким критерием досточности железа в организме. В этот период усиливается поглощение железа из пищи в желудочно кишечном тракте, увеличивается его поступление из депо железа в организме. Но если исходные запасы были недостаточны, то возникает дефицит железа. Норма гемоглобина у беременныхв первых двух триместрах составляет 120140 гл. С конца второго триместра возможно снижение до 110 гл. Если снижается гемоглобин у женщин в первой половине беременности, то это свидетельствует о его недостатке в рационе или вероятном дефиците витаминов (фолиевой кислоты и др. ) и микроэлементов (медь, цинк). Гемоглобин при беременности может понизится и в результате дисбактериоза или нервного стресса. Одним из наиболее часто встречающихся осложнений беременности является железодефицитная анемия. При этом снижение общего содержания гемоглобина в крови сопровождается уменьшением его концентрации в эритроцитах. Железодефицитная анемия у беременных, как правило сопровождается анизоцитозом и пойкилоцитозом. Повышение гемоглобина у женщин в стадии беременности невозможно, без введения в рацион продуктов богатых железом. В ряде случаев необходим прием железосодержащих препаратов. Как повысить гемоглобин у беременных Если обычный человек должен потреблять 515 мг железа в день, то норма для беременной женщины 1518 мг. Косвенными признаками недостатка железа в организме могут служить такие симптомы, как вялость, чувство усталости, как повысить гемоглобин у беременных кроме приема железосодержащих препаратов необходимо соблюдать ряд правил питания. Не следует также упускать из виду важность прогулок на свежем воздухе и дыхательной гимнастики. Повышение гемоглобина у женщин достигается, прежде всего, при употреблении достаточного количества продуктов, богатых железом мясо, птица, субпродукты, яичный желток. Хорошо помогает отварной говяжий язык 50 г ежедневно фрукты и ягоды, сухофрукты соки (гранатовый, свекольный, морковный) гематоген. Тем, кто думает как повысить гемоглобин у беременных, помогут следующие рецепты перемолоть вместе стакан грецких орехов и стакан гречневой крупы. Смешать это со стаканом меда. Ежедневно принимать по одной столовой ложке. В равных пропорциях перемешать и перемолоть грецкие орехи, изюм, курагу, мед. Принимать по одной трети столовой ложки ежедневно. Быстро поднимает гемоглобин смесь из свежевыжатых свекольного и морковного соков (по 100 мл). Усвоению железа способствуют продукты, богатые витамином с (фруктовые и овощные соки). Черный чай препятствует усвоению железу. Как повысить гемоглобин у беременных Не рекомендуется использовать печень для увеличения уровня железа в крови. Она богата жирорастворимыми витаминами a и d, а их передозировка опасна во время беременности. Использовать гранатовый сок для повышения железа следует с осторожность, так как он может провоцировать запоры. Необходимо следить, за тем, чтобы соблюдалась норма гемоглобина у беременных. В противном случае, возможны нарушения развития плода и преждевременные роды. Ни один сайт не поставит вам диагноз и не назначит правильное лечение. Обратитесь за медицинской помощью к врачу!.

Метки: , , , ,

Короткий URL: http://orestov.com/?p=4613

Добавил: Дата: Июл 1 2016. Рубрика: Женское здоровье. Вы можете перейти к обсуждениям записи RSS 2.0. Вы можете сделать trackback вашей записи

Добавить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

Другие ссылки

    Поиск по архиву

    Поиск по дате
    Поиск по рубрикам
    Поиск с Google
    Яндекс.Метрика